ESTE CURSO HEMOS ESTADO MUY MUY OCUPADOS...

En septiembre nos gusta ir a San Roque y enseñarles a los nuevos profes dónde están Junta 🏃, El Poli ⚽ y El Escanu🏄. 

                                        Estuvimos charlando...

...y tomamos apuntes del paisaje porque íbamos a participar en el concurso de dibujos de El Sueve...

...y, en ese concurso ¡ganamos 4 premios!🏆

Comimos el almuerzo saludable🍎en la Capilla de San Roque, les contamos a los profes lo de El Xigante y jugamos mucho. ¡Pasamos un día estupendo!

 

   

                                              

 

YOGA para niños - Las posturas de los animales del mar - Tutorial para p...

La profe Cristina comparte este vídeo para tod@s. 

CLASES DE REPASO DE E.F. 2

¡Hola de nuevo chic@s!

Aquí tenéis la segunda parte de las clases de repaso de los contenidos de repaso de lo que llevamos de curso.

Ya se que soy muy pesado pero... acordaros del calentamiento y los estiramientos previos.

TAI-YOGA (Tai chi y Yoga)

Acordaros que estas dos disciplinas son una forma de realizar actividad física de una forma más relajada. Concentraros en vuestros movimientos, suaves, fluidos, y sobre todo centraros en la respiración (inspiración -entrada de aire en los pulmones por la nariz- , espiración -salida de aire de lo pulmones por la boca-).

Son muchos los vídeos que hay sobre la materia en internet. Los que yo os dejo aquí son una propuesta, pero si os animáis podéis buscar mas y practicar.

En primer lugar "El saludo al sol":

Y después un poquito de Tai Chi:

EXPRESIÓN CORPORAL

Y para repasar la expresión corporal que mejor manera que... ¡moviendo el esqueleto!

Haz sitio en el salón, separa muebles, enciende estos vídeos e intenta seguir estas coreografías.

Prometido: las risas están aseguradas.

P d: cuando volvamos a vernos tendréis que enseñarme vuestros progresos en la danza. JAJAJA.

Para poder reproducir estos vídeos tenéis que pinchar sobre el cuadradito con la flecha que está arriba a la derecha de la imagen cuando pones el ratón encima de la misma.

¡¡¡Un abrazo!!!

CLASES DE REPASO DE E.F. 1

¡Hola de nuevo chic@s!

Espero y deseo que todo ésto que estamos viviendo lo estéis llevando bien. Seguro que sí, porque estáis hechos unas campeonas y campeones de nivel mundial.

A continuación os dejo una serie de actividades y propuestas físico-deportivas relacionadas con lo trabajado en el cole hasta la fecha.

No hace falta que lo hagáis todo de una vez, lo bueno sería que lo dosificarais y lo fueras haciendo poco a poco, si lo hacéis coincidir con vuestro horario de E.F. Eso no quiere decir que si lo necesitáis, o simplemente que os apetece lo hagáis.

Pensad que además de esta semana os queda aun Semana Santa, y sería bueno seguir manteniéndose activo y cuidar vuestra salud mental y física.

Además de las entradas anteriores del blog con la plataforma de Proyecto Ludos y la Oca de E.F. os propongo lo siguiente:

Antes de comenzar cualquiera de estas propuestas, realizad un pequeño calentamiento para poner en funcionamiento vuestro organismo:

- desplazamientos por casa: primero caminando y después con un pequeño trote. (Si tenéis patio o jardín mejor)
- movilidad articular: cantad el RAP DEL CALENTAMIENTO.
- estiramientos del mismo modo que lo hacemos en el cole: piernas, brazos, espalda y cuello.

EQUILIBRIO-YOGA

En primer lugar o dejo dos vídeos con los que podréis afianzar y perfeccionar vuestro equilibrio en un contexto de una clase de yoga. Animad a vuestra familia para que lo practique con vosotros.

Recordad que los grandes guerreros yoguis nunca se rinden.

SALTOS

Mi siguiente propuesta consiste en mejorar el salto a la comba siguiendo los pasos del tutorial que esta "pequeña-gran maestra de la comba" nos muestra.
Los que ya sepáis podéis hacer los mismos ejercicios siguiendo la siguiente progresión de dificultad:

1- A pies juntos con la cuerda hacia delante.
2- Cambiando de pie en cada salto con la comba hacia delante.
3- A la pata coja con la cuerda hacia delante, cambiando de pie cada 4 o 5 saltos para no sobrecargar una pierna.
4- A pies juntos con la cuerda hacia atrás.
5- A la pata coja con la cuerda hacia atrás.

Nivel Top: para profesionales de la comba. (no tengáis miedo porque veáis que son niños de instituto, muchos sois capaces de hacerlos).

Y videoclip motivador para el aprendizaje del salto a la comba:

Un abrazo chic@s.

YOGA PARA NIÑAS Y NIÑOS

Otro de los libros de Tania, este para practicar yoga.

JUEGO PARA EL REPASO DE LOS DESPLAZAMIENTOS Y LOS SALTOS.

¡Hola de nuevo chic@s!

Os traigo un divertido juego, adaptación del tradicional Juego de la Oca, para que ejercitéis vuestro cuerpo y de paso repaséis desplazamientos y saltos básicos utilizados en clase.

Recordad que la actividad física es muy importante para tener un cuerpo sano, pero también una mente sana (como decían los griegos "mens sana in corpore sano"). Lo último es importantísimo en el momento que por desgracia nos está tocando vivir. El ejercicio diario os ayudará a estar más tranquilos y contentos en vuestras casas.

¡Ánimo, ya queda menos!

Para el que lo prefiera en PDF para poderlo imprimir:

LÁVATE LAS MANOS CORRECTAMENTE CONTRA EL CORONAVIRUS

Hola de nuevo Chic@s!

Seguramente ya habréis escuchado por varios medios la importancia de una buena limpieza de manos para evitar los contagios.

Nuestras manos tocan un montón de superficies y de esa manera vamos pasando gérmenes y otras sustancias de una lugar a otro (no sólo por el coronavirus, ésto siempre ha sido así).

Llevamos todo el curso incidiendo en la importancia del aseo, con una correcta limpieza de las manos, después de nuestras clases de educación física.

Pues en relación a este asunto de máxima actualidad, y complementando la unidad didáctica de higiene que llevamos viendo desde el primer trimestre, os dejo un enlace de la OMS (Organización Mundial de la Salud) y un vídeo de youtube, para que los leáis y reflexionéis un poco sobre lo que explica.

Un abrazo a todos.

Se os echa de menos.

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

Desde este enlace podréis acceder a la plataforma PROYECTO LUDOS del Ministerio de Educación.

A través de él podréis repasar conceptos básicos de E.F. a la vez que os divertís con los juegos on line educativos.

Proyecto Ludos se organiza de la siguiente manera:

- Diverland: 1º y 2º de Primaria.

- Ludoland: 3º y 4º de Primaria.

-Moviland: 5º y 6º de Primaria.

Espero que os guste y jugad un rato, pero sin pasarse con las pantallas que no es bueno.

Un abrazo chic@s!

DÍA DE LA PAZ

¡Hola a tod@s!

El pasado miércoles 29 de enero celebramos el Día de la Paz en San Roque. Todo el cole organizamos una carrera solidaria, junto con la ONG Save The Children, para recaudar fondos para los niños y niñas rohingyas.

A pesar del tiempo pasamos una mañana agradable en la que hicimos un poco de actividad física al aire libre. Corriendo y gracias a nuestros esfuerzo, pusimos nuestro granito de arena para que todos esos niños y niñas tengan una infancia lo más digna y feliz posible.

Os dejamos unas imágenes de la mañana.

Gracias a todos de parte de Save The Children y esperemos realizar otra carrera solidaria el año que viene y pasarlo por lo menos igual de bien que este.

Por último os dejamos un enlace para el que quiera conocer un poquito más sobre la complicada situación que tienen los niños y niñas rohingyas.

https://www.savethechildren.es/rohingya

¡Un saludo!